Chcete však nekompromisne zaútočiť na svoje tukové
vankúšiky? Ponúkame vám v našom seriáli Dosiahnite s Divou ideáalne
krivky opäť jeden skvelý tip: jablčný ocot! Nielenže dodá telu veľa
výživných látok, podporí imunitu, ale i potláča chuť na sladké
a zároveň podporuje spaľovanie tukov. Jednoducho ideálny na spevnenie,
vyformovanie a celkové zoštíhlenie tela! Od nepamäti prírodný
„univerzálny“ liek a jeden z najzdravších spôsobov chudnutia.
Čo je jablčný ocot?
Nápoj
vzniká procesom kvasenia čerstvých pomliaždených jabĺk. Je možné
vyrobiť si ho jednoducho aj doma, alebo kúpiť v obchode. Skutočne
kvalitný ocot rozoznáte podľa jeho takmer zlatohnedastej farby
a usadeniny na spodku fľaše.
Dôležitá je kvalita
Pretože
iba naozaj kvalitný jablčný ocot spĺňa opísané účinky. Pri nákupe teda
dbajte na to, aby bol vyrobený prirodzenou metódou, z biologicky
hodnotných surovín, bez pridanie chemických konzervačných látok,
nefiltrovaný a nepasterizovaný. Všetko musí byť uvedené na etikete.
Bude síce drahší, zato však hodnotnejší a účinnejší.
Pomôcka:
Potraste fľašou a podržte ju oproti svetlu. Ak pláva v octe veľa
čiastočiek, obsahuje aj veľa vitamínov, minerálnych látok, stopových
prvkov a jablčný pektín znižujúci hladinu cholesterolu. Čiastočky
vznikajú pri lisovaní a neznižujú kvalitu výrobku. Práve naopak ...
Jablčný ocot je možné dostať aj v tabletkách, ktoré sa užívajú dvakrát denne rozpustené vo vode.
Neporaziteľná zbraň pri chudnutí
Jednou
z mnohých teórií chudnutia je ísť na nadbytočné kilogramy kyslou
metódou pomocou jablčného octu. Ten je bohatý na vitamíny B, C,
minerálne látky a stopové prvky (sodík, fosfor, vápnik, horčík
a predovšetkým draslík, dôležitý pri činnosti srdcového svalu),
aminokyseliny, enzýmy, pektín, beta-karotén...
Ako to funguje?
Jablčný
ocot urýchľuje látkové premenu, trávenie, zvyšuje spaľovanie kalórií,
odbúrava tukové zásoby a človek ľahšie chudne. Zároveň povzbudzuje
činnosť čriev, takže organizmus sa rýchlejšie zbaví odpadových látok,
zabíja v čreve škodlivé hnilobné baktérie a regeneruje črevnú sliznicu.
Pektín obsiahnutý v octe viaže škodlivý cholesterol a riedi krv.
Jablčný ocot pôsobí aj na odbúravanie vápenatých usadenín v krvných
cievach a zabraňuje ich opätovnému usádzaniu.
Iné pozitívne účinky
Ako na to? Ranný nápoj!
Každé
ráno si z jablčného octu pripravte „životabudič“! Do 200ml vody pridáte
1-3 polievkové lyžice octu a dve malé lyžičky včelieho medu. Pije sa po
malých dúškoch na prázdny žalúdok, pretože tak telo dokáže lepšie
prijať všetky jeho dôležité látky. Množstvo jablčného octu, ktorý
pridáte do nápoja závisí od vašej chuti a od toho, koľko vám dobre
padne.
Postupne, keď si na kyslastý nápoj
zvyknete, si ho počas dňa pripravte ešte aspoň dvakrát. Čoskoro sa
dočkáte želaného výsledku. Avšak nezabúdajte, že trošku pohybu k tomu
predsa len nezaškodí! Bez neho to pri chudnutí jednoducho nejde!
Domáci recept
Ak si chcete
jablčný ocot vyrobiť doma, ponúkame vám recept. Jedno kilo jabĺk umyte,
nastrúhajte spolu so šupkou a jadrovníkom najlepšie na umelom
strúhadle, keďže nesmie prísť do styku s kovom kvôli zachovaniu
všetkých výživných látok. Vložte do veľkého vysokého skleneného pohára,
zalejte vodou tak, aby siahala asi 5 cm nad postrúhanú zmes. Prikryte
viečkom a nechajte týždeň postáť na teplom mieste. Každý deň dvakrát
premiešajte drevenou varechou.
Po týždni
preceďte, opäť nalejte do sklenenej nádoby, prikryte a nechajte postáť
21 dní na tmavom mieste. Následne opäť preceďte cez čisté plátno,
rozlejte do fliaš a uskladňujte v chladničke.
Náš tip: Dodajte sviežosť aj svojej pleti
Ak
zmiešate jablčný ocot so studenou vodou v pomere 1:1 a zmes
rozprašovačom nastriekate každý deň na tvár (pozor na oči!), získate
napnutú pleť s krásnym ružovým nádychom.
Autor: Janka
www.diva.sk
Desiaty ročník festivalu, ktorý sa pravidelne koná v Trenčianskych Bohuslaviciach, neohrozila ani búrka. Pred rokom zasiahla silná búrka a...
Dva celovečerné dokumenty, ktoré sa venujú významným osobnostiam slovenskej kultúry, budú mať návštevníci príležitosť vidieť počas...
V anglickom meste Cambridge sa stretáva talianska študentka Sonia s mladým Indom Rádžívom, ktorý nosí meno najslávnejšieho indického...
Kremnica sa na štyri dni od 26. augusta zmení na mesto plné humoru, satiry a zábavy, presne o 30 dní sa začína jubilejný 30. ročník...
Jeden z hlavných historikov umenia vo Vatikáne spochybnil pravdivosť nedávnej správy uverejnenej v novinách Svätej stolice, ktoré naznačovali...
Na prvú priečku rebríčka predajnosti siete Artforum sa dostala kniha Tajné životy slavných umělců od Elizabeth Lundayovej. Publikácia formou...
Zamyslieť sa nad gýčom, ktorý nás obklopuje všade, nielen v materiálnom svete, ale aj vo vzťahoch, by podľa riaditeľa kremnického Múzea...
Pravdepodobne najdlhší festival na Slovensku, sedemdňové multimediálne Vrbovské vetry vyvrcholia hudobným programom počas tohto víkendu na...
Mal sen. Trúfalý sen. A keď si ho splnil, nenašiel sa dôkaz, že dosiahol svoj cieľ... Niektorým ľuďom sa vďaka svojej činnosti podarí...
Britská kapela Gorillaz oznámila, že absolvuje svoje prvé svetové turné. Skupina na čele s Damonom Albarnom odštartuje Escape To Plastic Beach...
PR - Kto počuje hrať týchto mladíkov, rozbúcha sa mu srdce,“ opísal raz skupinu Subtone významný jazzman Peter Herbolzheimer. A ak sa...
Na prvú priečku rebríčka predajnosti siete Artforum sa dostala kniha Tajné životy slavných umělců od Elizabeth Lundayovej. Publikácia formou...
Najpredávanejšou knihou na Slovensku je nové vydanie príbehu ženy, ktorá sa zo somálskej púšte prepracovala do sveta hviezd medzinárodného...
Štvrté pokračovanie príbehu o zelenom zlobrovi si našlo aj na Slovensku svojich fanúšikov. Shrek môže byť so svojím slovenským otváracím...
Občianske združenie OZ pozýva na originálnu netradičnú vernisáž tetovacieho umenia. ´Majstri tetovači´ vystavia svoje originálne motívy,...
Bláznivý scenár k rovnomennej skladbe z práve vydaného albumu Let´s Celebrate sa filmoval v horúcich letných dňoch v bratislavskom prístave....
Pravdepodobne najdlhší festival na Slovensku, sedemdňové multimediálne Vrbovské vetry vyvrcholia hudobným programom počas tohto víkendu na...
Klip k piesni Baby od kanadskej tínedžerskej hviezdy Justina Biebera sa v piatok stal najsledovanejším videom v histórii webovej stránky...
Shakespeare si za námet hry zvolil skutočný príbeh z antickej histórie, oslavu veľkosti života, lásky, ľudskej i živočíšnej...
Jedna stará legenda vraví, že kedysi dávno žil v kláštore, stratenom v horách, znalec tisícich vied a majster tisícich remesiel, lekár a...
Na prvú priečku rebríčka predajnosti siete Artforum sa dostala kniha Tajné životy slavných umělců od Elizabeth Lundayovej. Publikácia formou...
PR - Kto počuje hrať týchto mladíkov, rozbúcha sa mu srdce,“ opísal raz skupinu Subtone významný jazzman Peter Herbolzheimer. A ak sa...
Festivalové leto na Slovensku bude cez víkend pokračovať ďalšími tradičnými akciami. Na programe sú však aj podujatia, ktoré sú na...
Občianske združenie OZ pozýva na originálnu netradičnú vernisáž tetovacieho umenia. ´Majstri tetovači´ vystavia svoje originálne motívy,...
Zamyslieť sa nad gýčom, ktorý nás obklopuje všade, nielen v materiálnom svete, ale aj vo vzťahoch, by podľa riaditeľa kremnického Múzea...
Americký filmár Steven Spielberg, odsúdil filmy preplnené špeciálnymi efektmi. Režisér v roku 1993 nakrútil snímku Jurský park, vďaka...
PR - Garik Avanesian (Česko) - PhotoArt, výstava fotografií Fotogaléria Trafačka, budova Pardonu, Janka Kráľa 65, Nitra
V piatok 9. júla...
Román Nech vojde ten pravý, ktorého autorom je švédsky spisovateľ John Ajvide Lindqvist, prichádza v týchto dňoch na pulty slovenských...
TO BOL ZAJTRA ŽÚR
Premiéra: 14. júla
Žáner: komédia
Réžia: Steven Pink
Hrajú: John Cusack, Rob Coddry, Craig Robinson, Clark...
PR - Slovenská národná galéria v Bratislave si Vás dovoľuje srdečne pozvať na ďalšie stretnutie z cyklu venovaného literatúre v...
Svetoznámy DJ David Guetta prinesie na Slovensko veľkú šou, ktorú predstaví v Bratislave 14. septembra v areáli Incheba Open Air....
